Min arbetshälsa: Återhämtning med naturnära metoder

Innehåll

Är du trött på den ständiga jakten på prestation och effektivitet? Känner du att stressen från arbete och vardagsliv tar över? Stressrelaterad psykisk ohälsa är ett stort problem i vår värld idag vilket medför höga sjukskrivningskostnader. Tid för att återhämta sig och finna vila har minskat både under och efter arbetsdagen. Enligt aktuell forskning har naturen en betydande potential, särskilt när det gäller att främja folkhälsan. I naturen finner människan ofta ro och det är inte så märkligt eftersom det konstaterats ett samband mellan frekventa besök i natur och minskad risk för stressrelaterad ohälsa. Ju mer man vistas i naturen, desto lägre är risken att drabbas av stress. Nu är det alltså dags att ta ett steg tillbaka och hitta balansen igen!

Under denna unika workshop som genomförs utomhus får du :

• utforska kraften i naturen för att främja välmående och återhämtning i arbetslivet
• lära dig om den senaste forskningen som visar naturens positiva inverkan på hälsa och välbefinnande
• delta i givande diskussioner och aktiviteter som främjar återhämtning och stresshantering
• upptäcka praktiska strategier för att integrera naturliga återhämtningsmetoder i din dagliga rutin

Deltagarna ska ha kläder som passar vädret, rejäla skor och egen matsäck med.

Övrig info

Kursfeedback kan ges via denna länk!